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經常脖子酸痛、肩膀僵硬的民眾注意了，醫師提醒，若非筋骨拉傷的問題，就可能
是「眼睛過勞」，因長時間近距離用眼導致眼睛疲勞、視線模糊，並因身體前傾調
整姿勢而導頸肩酸痛，好發於醫師、律師、會計師、電腦工程師、老師等「五師」
族群。

三軍總醫院眼科主任呂大文提醒，眼睛過勞者容易變成早年「老花」，近年已
出現老花年紀從四十二降至卅餘歲的趨勢。

呂大文表示，長時間近距離用眼造成的眼睛疲勞，會有眼睛乾澀、酸澀、漲熱
等症狀，身體也會出現打哈欠、偏頭痛、頭暈、想吐等其他反應。

呂大文表示，許多年輕「五師」族群腰酸背痛，但在神經內科檢查不出毛病，
轉診到眼科後才發現，他們每天近距離打電腦、看資料時間高達十小時，除頸
肩酸痛外，且合併眼睛乾澀、頭痛等症狀，是典型的眼睛過勞族。

一份由泛亞人力銀行所做的調查也發現，高達八成五的受訪者表示因長時間近
距離用眼而感到眼睛不適，受訪者中，以學術研究人員「耗眼」情形最嚴重，
每天用眼超過十小時的比例達七成五，其次是電腦工程師與學生，各為五成三
與二成六。

呂大文指出，白眼球與黑眼球交界附近的睫狀肌負責調控瞳孔，長時間近局離
用眼者會讓睫狀肌過度收縮，導致眼睛疲勞。他表示，國內近視人口約九百萬
，但眼睛疲勞者中，只有一成會去看眼科。

呂大文呼籲，尤其是「五師」族群，近距離用眼五十分鐘，至少就要休息十分
鐘；眼睛任何不適或頸肩酸痛，務必到眼科求診。

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