ianroo

這學期還是一樣報了國標的課，不過這次報的是中級班(intermediate)，因為上學期上過初級了，
這學期初級班的上課時間在中級之前，然後接著是我門這班，禮拜二的時候因為想說反正也沒事，
就溜進初級班裡一起跳當複習兼熱身，還好那天好像很多人缺席，所以人數沒有爆滿到老師把我
趕出去XD（因為我想老師是認得我的，可是其實好像很多人都這樣進去偷偷跳），反正老師沒講
話我也就樂的輕鬆．

我們一堂課的時間是８０分鐘左右．我今天還特別穿了短袖的衣服（開玩笑，外面是零下會凍死人
的，每個人都包的跟粽子一樣），準備好好的來運動一下．

蛤？你會說國標又不是什麼激烈的運動，是沒錯啦，對初級班而言的確不是什麼激烈的運動，
初級班的１個半小時左右跳完了，我的身體還是冷的，因為動作的確也都是慢慢的，而且不時會
停下來看老師的教學．所以每次＂持續＂在跳的時間可能就一分鐘這樣，可是中級班開始之後
可就不是這樣了，中級班除了動作比較多比較連貫之外，動作本身的難度也比較高，而且其實
初級班的時候老師很少會要求動作做的好不好看，能夠做的出來就已經不錯了，但是中級班老師
就會講說要怎要跳比較好看，當然啦，他說前提是你要先能夠把基本動作作對了，然後才去修好
不好看的部分，像是手要怎麼擺啦，要怎樣才會有hip啦...etc　（他每次都會很幽默的說＂Great!
Now we have some hips here!＂）

今天就這樣連續跳了兩個section，跳完中級班的時候就很累了，心跳也會很快，而且全身都會有
被pump up的感覺．

有很多伸展的動作，要有力，有力不是說要很muscle那樣但是就是要有＂firm＂的感覺吧！不然
老師都會說我們的手軟軟的像spegetti一樣= =（麵條手...這種形容我也還是第一次聽到）不管是
男生還是女生都要keep好自己的frame，還有彼此互動時要有resistance，否則就很難有很好的
leading和following．

還有就是動作要sharp，就算是個普通的轉圈，初學者可能用１秒鐘轉完，利害的人可能０．３秒就
瞬間轉完了，這樣就是sharp，要給人利落的感覺．因此，要把自己身上的力量給控制好，在很短
的時間精準又漂亮的做出來，這其實很費工夫的咧！要花力氣的，像我就是平衡感不好，有的時候
連續轉個兩圈我就腳步會跑掉了，因為重心和平衡控制的不好，我看我的舞伴都會很怕我轉一轉
飛出去吧= =

再來就是前面提到的hip．這學期中級班教的是rumba和American style swing，rumba腰和臀部
要扭的很漂亮，swing也是，雖然swing不是那種感覺很sexy的擺動，但是我到現在也才知道原來
swing裡面到底是什麼在swing，是手臂還有臀部！可能還有別的地方吧，但是還沒有學到就是了．
不過這要做的漂亮還真的是很難，光是個＂轉圈＂也可以邊轉邊扭屁股，怎麼轉咧？就是要把轉
圈的連續動作給細分成幾個step，然後每個step都要注意把臀部的重心放到相對應的腳上，這樣
就會很漂亮，可是真的很難！轉圈就轉圈到現在我還是沒辦法做到什麼細分成好幾個step去轉
T__T

連跳三個小時下來真是手酸腳酸，第一次連續跳那麼久，也很久沒有感到這種真的全身都會酸的
感覺了，因為會用到整隻腿，整隻手，還有腰部，仔細想想真的也是很全身性的運動，並不是想像
中國標就是慢慢的這樣而已！

可是雖然很累，可是我跳的很開心，尤其是那種當一個動作從看起來很複雜，到自己跳到不知道
自己在跳什麼，一直到動作可以做順了，作漂亮了，然後舞伴會稱讚你說very good！或是beautiful！
的時候，真的是很開心的事情．這也是為什麼我一直喜歡跳舞的原因吧，除了覺得跳舞是一種很
好的運動以外，那種用全身的力量，去展現自己，express yourself，去吸引眾人的眼光的感覺，
真的很棒．雖然我現在大概是我們這班裡面最菜的一個吧，但是相信我會慢慢進步的．

如果課不是那麼重的話，我很想去參加學校的國標舞隊啊:S　還可以去參加比賽的說．不過，現在
還是先把基礎給學好吧．真的有興趣，我想都會有機會的，就算是上了研究所一定都還是有機會的．

倒是這次上課真的讓我感覺到穿球鞋真的不是個好主意，不知道是不是球鞋的摩擦力太大，總覺
得轉圈的時候會卡卡的，會有很彆扭的感覺．可是國標的舞鞋是高跟鞋哪，我不會穿高跟鞋，穿了
大概會摔的很慘吧，而且舞鞋都好貴喔！

BUT ANYWAY，國標真的是個好運動．